星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

五香蒸肉饼

炒烤肉

土豆烧肉

诱人鸡圈

红烧鸡腿

半荤菜

木须肉

地三鲜

香干鸡丝

酸菜白肉

西红柿鸡蛋

素  菜

清炒土豆丝

豆皮小白菜

白菜炖冻豆腐

香菇油菜

粉丝圆白菜

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭 葱花卷

米饭 可乐馒头

米饭 五香花卷

米饭 馒头

米饭 蒸饼

汤

紫菜汤

紫米粥

西红柿蛋花汤

玉米糊

青菜汤

能量(kcal)

802

804

803

801

802

蛋白质(g)

24

23

24

23

21

脂肪(g)

203

204

203

204

202

膳食纤维(mg)

2.2

2.3

2.1

2.2

2.3

烟酸（mg/NE)

4.3

4.2

4.3

4.2

4.1

碳水化合物（g)

8.2

8.3

8.2

8.1

8.3

维生素A(ugRE)

213

214

212

213

211

维生素D(ug)

2.2

2.3

2.2

2.4

2.2

维生素C(mg)

24

22

21

22

21

维生素E(mgA-TE)

4.3

4.1

4.4

4.3

4.2

钙(mg)

301

303

304

302

303

镁(mg)

113

112

113

112

111

铁(mg)

904

902

903

901

902

锌(mg)

7.2

7.3

7.2

7.3

7.1